10 Errores que usted comete con el cuidado dental

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Usted es una persona que se preocupa en mantener una rutina de cuidado dental adecuada para dejar su boca libre de bacterias y otros males?

Si la respuesta fue ‘sí’ sepa que incluso con el máximo de cuidado usted puede estar cometiendo algunos errores que pueden ser bastante perjudiciales.

A continuación le daremos consejos sobre los 10 principales errores que se obtiene en relación con el cuidado dental y que puede perjudicar la salud de su sonrisa.

1 – No tener cuidado de su alimentación

¿Qué comer muchos dulces favorece la formación de caries estamos seguros de que usted sabe, pero, también sabrá que incluir alimentos ricos en fósforo, calcio y flúor en la alimentación puede ser extremadamente positivo?

Consumir alimentos ricos en esos nutrientes contribuye a mantener su salud bucal al día.

2 – No usar hilo dental y enjuagante

Incluso si usted tiene el mejor cepillo de dientes del mercado, no puede dejar de usar productos adicionales como hilo dental y enjuagante.

Esto porque el cepillo no puede alcanzar todos los residuos que quedan en la boca después de una comida.

Antes de comenzar el cepillado pase el hilo dental.

Luego cepille y para finalizar use enjuagante bucal para ayudar a eliminar las bacterias de su boca.

Algunas personas también utilizan el llamado irrigador dental que es un tipo de chorro de agua que ofrece flujos de agua diferentes para promover una limpieza más completa.

3 – Cepillar los dientes haciendo presión con el cepillo

¿Quién cree que es necesario hacer presión con las cerdas del cepillo de dientes para una limpieza más eficaz, comete un gran error en relación a los cuidados bucales.

Al hacer esto la tendencia es que las cerdas queden curvadas de manera que no logran realizar la función de eliminación de las placas.

Otro punto importante es que las cerdas del cepillo dobladas pueden también lastimar las encías.

4 – No cepillar la lengua

Para quien piensa que basta con frotar bien los dientes para que la limpieza bucal esté hecha, está equivocado.

Es fundamental que este hábito de higiene incluya cepillar la lengua, si es posible con un cepillo específico de lengua.

Muchas personas no saben, pero en la lengua están muchas bacterias nocivas.

Observe cuánto la superficie de su lengua está realmente limpia antes de cerrar ese cuidado dental.

5 – No hacer limpiezas con frecuencia en el dentista

Realizando procedimientos de limpieza con frecuencia en el consultorio de su dentista de confianza, usted evitará que las placas se instalen en su boca.

Las llamadas placas están hechas de una mezcla de residuos de alimentos y sales minerales.

Con una coloración marrón dejan los dientes con un aspecto bastante feo y no importa cuánto pase el cepillo de dientes no salen.

Es importante decir que los depósitos de placa pueden quedar sobre la encía o debajo de ella.

En ese lugar es que ocurre la proliferación de bacterias y si no es debidamente cuidado puede acarrear en la formación de Periodontitis e incluso pérdida de los dientes.

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Por lo tanto, mantenga el hábito de visitar a su dentista cada seis meses.

6 – Masticar siempre de un lado solo

Más una sugerencia especial para su lista de errores de cuidado dental, no cree el hábito de masticar sólo un lado.

Al hacer esto usted está sobrecargando su mandíbula y promoviendo el debilitamiento de los dientes del lado que no está siendo utilizado.

Con el paso del tiempo ese mal hábito puede incluso perjudicar su audición.

Entonces ya sabes que debes acostumbrarse a siempre masticar con los dos lados de la boca de manera que la presión sea igualmente dividida en tu mandíbula.

7 – No prestar atención a los sangrados de las encías

¿Constantemente al cepillar los dientes sus encías sangran?

Se sabe que esto no es nada normal, usted puede tener una complicación llamada Periodontitis que hace las encías excesivamente inflamadas y puede incluso causar dolores.

En los cuadros más graves las encías pueden acabar siendo retraídas de manera que dejan las raíces de los dientes en evidencia y con ello los hacen más frágiles pudiendo incluso causar su caída.

La mejor forma de fortalecer las encías es hacer masaje con un cepillo de cerdas suaves o bien enjuagando la boca con una infusión de salvia o una solución de carácter salino.

Si incluso con estos cuidados el problema no mejora consulte a un dentista que te indicará un tratamiento adecuado.

8 – No cuidar de los dientes de leche de los hijos

La rutina del día a día de muchas familias es carrera, sin embargo, no hay que dejar de prestar atención a los cuidados con los dientes de leche de los pequeños.

La sugerencia es enseñar a los niños a cepillarse los dientes por lo menos tres minutos recordando hacer movimientos hacia arriba y hacia abajo.

Aunque estos dientes no sean definitivos, los hábitos adquiridos pueden ser.

Lleve a su hijo en el dentista con regularidad incluso antes de que los dientes definitivos empiezan a nacer.

9 – No cepillar los dientes después de la merienda de la noche

La cuestión en discusión no es si atacar la nevera la noche hace mal o no, y si se cepilla los dientes después de eso.

Sabemos que después de comer golpea aquel sueño incontrolable y todo lo que quieres es jugar en tu cama, sin embargo, es necesario tener cuidado en ese cuidado dental.

Dormir sin cepillar los dientes correctamente contribuye a la formación de caries porque pueden tener residuos de alimentos alojados en los espacios entre los dientes.

Recuerde la importancia de cepillarse los dientes también al despertar, pues mientras duerme su boca produce menos saliva de manera que su boca está menos protegida y puede tener algunas bacterias proliferando.

10 – Encontrar que es demasiado viejo para usar el aparato

Algunas personas creen que no tienen más edad para corregir los dientes con aparato ortodóntico, pues asocian ese ítem a la adolescencia.

La primera cosa que debemos dejar claro es que el aparato ortodóntico no sólo sirve para cambiar la apariencia de los dientes, sino también para mejorar la salud bucal.

Cuando los dientes no tienen la disposición ideal pueden enmascarar problemas como la formación de caries o placas.

Tiene casos en que usted puede optar por un aparato con piezas invisibles o incluso de su colocación en la parte trasera de los dientes.

No dejes que un preconcepto de edad te haga perder la oportunidad de tener ese cuidado dental que hará su calidad de vida mejor.

¿Te gustó nuestros consejos sobre cómo mantener buenos hábitos de cuidado dental?

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